ジム通いと車

日曜、体力測定しにコナミスポーツクラブに行く。
ゆっくり起きて掃除して郵便局によってM 井さんの口座に実業団の登録費振り込む。ゆっくりし過ぎたのでぎりぎりになりすぐはじめる。エアロバイクにのり測定モードで12分乗る。負荷軽いのから重たくなるがさすがに選手の端くれ緩すぎてダルいでこりゃ。体力年齢25歳やて、微妙。トレッドミル乗って登りのモードで走る。モードでやると最大勾配8%強で８キロで20分まぁまぁしんどい。あとは各マシントレをmax探りながらやった。7年ぶりできつい。（その日から筋肉痛。）終わってジムでてコイン洗車で車掃除する。ちゃちゃと終わらせスバルの営業所に行く。エクシーガの見積り出してもらう。今回は見積り出してもらって検討するだけだ。値段はこれから頑張ってもらう。（ほぼ買うつもりだが)遅くなってたのでマクドに飯食いに行く。月曜はロード組む。