やっと腰なおったかな？ ほんまマラソン終わった後、ぐたぐた。不注意とはいえあばら痛めそのうえ腰もいわして一ヶ月過ぎてしもた。練習、ラン１０キロ、あばら治りかけと腰いわす合間にやっただけ。仕事もなれないため時間掛かり帰るの遅くなる。 今日の休…

今日、仕事休み。腰痛は昨日より、まし程度。昼過ぎにジムに向う。 先日、退会届もらい書いて、フロントに渡し待つ。控えもらい退会届受理された。１０月位から悩んでたが、やはり一人リーマンショックには勝てず。最低１年は戻れん。（こっち都合だが。）辞…

マラソンの後、やはり筋肉痛。１週間掛かった。いつもそうだが、今回は、違う。 まず、その次の日、仕事中に怪我してアバラ痛めて、２週掛かった。土曜からジム通い再開した。が、今度は、今朝何気にリモコンもってテレビ消したとたん腰いわした。もう今週も…