昨日、金曜日M 岡さんとこいってデュラ79のR ハブ買ってきてカーボンホイール組み換える。昼は、フリー、ホイール掃除とロード最終組立てと前輪タイヤ着ける。夜から組み換えした。シマノどうしなのでスポークそのまま。手間掛からずできた。今日、タイヤ着…

月曜、シクロをばらしてロード組む。 夜勤なので、てっぱん見て二度寝した。寝すぎた。飯食ってはじめたら11時半。 チューブラーにへばり着いた両面テープ剥がして、シクロからメカ外し掃除。雪降ってきた。1時頃中断してローソンに買いもん行く。昼飯食って…

日曜、体力測定しにコナミスポーツクラブに行く。 ゆっくり起きて掃除して郵便局によってM 井さんの口座に実業団の登録費振り込む。ゆっくりし過ぎたのでぎりぎりになりすぐはじめる。エアロバイクにのり測定モードで12分乗る。負荷軽いのから重たくなるがさ…

昨日、関西シクロ最終戦桂川に行ってきた。 ５時に起きて半に自転車積んで行く。阪神高速乗って守口までいってあとは下道で行く。７時頃現地着。駐車場半分を埋まってる。エントリー600人越えでペース早い。試走時間もレース時間前倒しで早くなってる。早速…